De ce uităm numele persoanelor cunoscute – ce se întâmplă în creier
Ți s-a întâmplat să întâlnești pe cineva cunoscut și să nu îți amintești cum îl cheamă? Este o situație frecventă, adesea stânjenitoare, dar explicabilă din punct de vedere psihologic și neurologic. Specialiștii arată că dificultatea de a reține numele nu ține doar de atenție sau interes, ci de modul în care creierul procesează aceste informații.
De ce numele sunt mai greu de reținut
Profesorul David Ludden, de la Georgia Gwinnett College, subliniază că memoria pentru numele proprii funcționează diferit față de alte tipuri de date. Numele nu au o logică intrinsecă sau o legătură evidentă cu persoana, spre deosebire de profesie, caracteristici fizice sau alte informații. Din acest motiv, creierul are nevoie de mai mult efort pentru a crea o asociere între chip și nume.
Cum funcționează memoria în acest caz
Când întâlnim o persoană nouă, hipocampul și cortexul prefrontal – zone ale creierului responsabile pentru stocarea și accesarea informațiilor – încearcă să fixeze conexiunea dintre chip și nume. Dacă această legătură nu este întărită prin repetiție sau printr-o asociere semnificativă, informația se pierde rapid. Psihologii amintesc și teoria „curbei uitării” a lui Hermann Ebbinghaus: datele nefolosite dispar treptat din memorie.
Rolul contextului emoțional
Un nume reținut într-un moment cu încărcătură emoțională puternică are șanse mai mari să fie memorat. De exemplu, este mai ușor să reții numele unui coleg implicat într-un proiect important decât al unei persoane întâlnite întâmplător la o petrecere.
Cum putem memora mai ușor numele
- Repetă numele în timpul conversației, pentru a consolida legătura.
- Creează asocieri vizuale: leagă numele de o trăsătură distinctivă a persoanei.
- Folosește contextul: dacă numele este conectat la o situație importantă pentru tine, șansele de memorare cresc.
Studiile arată că aceste tehnici îmbunătățesc considerabil capacitatea de reținere a numelor. Totodată, odată cu vârsta, eficiența hipocampului și a cortexului prefrontal scade, ceea ce explică de ce persoanele mai în vârstă întâmpină dificultăți mai mari în a memora nume.
